生完孩子坐月子能喝牛奶吗？
更新：2016-11-24 17:23
来源：老宗医养生在线
编辑：杨森
导 语牛奶是众所周知的天然滋补饮品，对于儿童、老人以及孕妇来说都是极好的营养饮品，那么产妇坐月子能喝牛奶吗？
经历了分娩之后的
女人身体都非常虚弱，所以在饮食的选择上就格外的讲究，不仅要补充营养，还要避免吃到一些可能会对身体造成危害的食物，那么坐月子能喝
牛奶吗？下面就让老宗医
养生在线来给您讲解一下。
牛奶
坐月子能喝牛奶吗？
女性在刚刚生完孩子以后有很多食物都是不能吃的，而牛奶是我们众所周知的营养食物，牛奶中含有各种各样的矿物质，尤其是钙质的含量非常丰富，对身体的益处也是极多的，对孕妇而言，牛奶是每天的必吃食物，早饭和午饭后都要喝一杯，这样才能满足孕期对钙质的需求，那么哺乳期呢？
牛奶的功效作用非常多，它有着丰富的卵磷脂，可以为我们的大脑补充能量，还能够提高视力，对动脉硬化起到不错的预防效果，同时还能美容、
抗癌，而且牛奶还有一个众所周知的作用就是助眠，睡前喝一杯热牛奶，对睡眠有着很好的促进作用。
牛奶
坐月子能喝牛奶吗？答案是肯定的，产妇也可以喝牛奶，但需要注意的是，牛奶本身是一种不容易被
消化的饮品，而在分娩之后，产妇的肠道功能还无法及时地恢复，所以这时候如果要喝牛奶可能会引起胃肠胀气等不适感，甚至引起产妇身体的不适，进而导致
便秘。在生完孩子后，产妇的肠道功能如果还没有恢复正常，加上产后雌孕激素对身体的影响，可能产妇会有情绪抑郁、压力过大等问题产生，这时候就更不能给产妇喝牛奶了。产妇坐月子的确可以喝牛奶，但最好是在生产后的2周开始。
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