坐月子可以吃菜花吗？
更新：2017-11-3 11:21
来源：老宗医养生在线
编辑：医讲一刻
导 语菜花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定产妇坐月子的血压、缓解焦虑。
菜花的维生素C含量高，可以增强
体质，富含黄酮可以防
止血小板凝固等等作用。那产妇在坐月子期间能吃菜花吗？
坐月子可以吃菜花吗？
据报道，蔬菜中的
西兰花、菜花、大
白菜的抗癌效果最好。而且菜花肉质细嫩，味甘鲜美，含有丰富的维生素。非常适合产妇在坐月子期间吃。
坐月子吃菜花的功效作用：
1、菜花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定产妇坐月子的血压、缓解焦虑。
2、产妇由于坐月子卧床时间较长，活动量少，胃肠蠕动减慢，加之摄入大量精细无渣的高脂肪、高蛋白食物，使食物营养反复被胃肠吸收，从而消耗了肠道大量的水分，引起便秘。用菜花30克煎汤，频频饮服，有
清热解渴，
利尿通便之功效。
3、用菜花叶榨汁液煮沸后加入
蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、
消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上
呼吸道感染的药膳。
4、在烹调菜花的时候，不建议放入猪肝。因为菜花纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应，同食会导致人体对这些元素的吸收大大降低。
5、菜花中含有抗氧化防癌症的微量元素，具有防癌抗癌的功效，长期食用菜花能有效降低
乳腺癌、直肠癌及
胃癌的发病率。
综上，产妇在坐月子期间是可以吃菜花多的，而且吃菜花还有很多好处。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
