很多人都不爱吃苦瓜,只是因为它苦,但是苦瓜的功效作用也是有目共睹的。如果用苦瓜炖汤,很多人可能会觉得汤也苦,其实掌握一些小技巧,就可以熬出不苦的苦瓜汤,比如搭配其它的食材,下面老宗医养生在线要给您介绍的就是苦瓜鲫鱼汤的做法。
苦瓜鲫鱼汤
苦瓜鲫鱼汤怎么做?
做法一
食材:鲫鱼500g,苦瓜300g,醋50g,白砂糖25g,盐2g,味精1g
做法:1、买来的新鲜鲫鱼需要将鳞、鳃和内脏全部去除,然后清洗干净,沥水备用;
2、苦瓜清洗干净以后,切成片状备用;
3、取一个砂锅,在砂锅中放入足量的清水,在烧之前就把鲫鱼和苦瓜片放入,并用大火将其煮沸;
4、煮沸后就加入醋、白糖和盐,然后改成小火熬煮,直到鱼肉煮熟;
5、最后加入适量的味精进行调味即可。
做法二
食材:鲫鱼350g,苦瓜200g,料酒和醋各15g,盐4g,白糖3g,味精2g
做法:1、先把苦瓜清洗干净然后对半切开,把里面的瓤和籽全部去除,切成斜片状备用;
2、鲫鱼宰杀以后把磷和内脏清除,并且清洗干净,然后将其切成鱼片状;
3、将锅放在火上,加入800g清水烧沸以后把鲫鱼头和鱼骨放入,然后用中小火熬汤,直到汤成白色;
4、汤色变白以后把鱼骨和鱼头都捞出,接着放入苦瓜和鲫鱼片,将其煮熟;
5、准备关火前放入适量的盐、白糖、料酒、醋和味精,调好味以后即可出锅。