湿气
湿气重的症状
头发爱出油；面部油亮；睡觉留口水 ；排便粘稠（不易冲掉）且多便；小肚子大；耳内湿（耳禅湿）；阴部潮湿。
以上这些都是湿气重的症状，相信每个人都会出现个别，这就是身体在向你发出预警，你要祛湿了！
湿气重怎么办
玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(喉咙发炎或口腔感染时口含)、黄芪颗粒与VB族(特别是B2，口腔感染早晚10粒2-3天)。
尽管可能暂时不用用药，但如用药最好到当地找中医辨证用药。
大家知道薏米去湿，却不知道生薏米和炒制的薏米效果不同！生薏米偏凉，利水渗湿，清热排脓；炒制的薏米用文火炒制微黄，放凉后微香，药性平和，擅长健脾去湿，止泻！白扁豆炒制和不炒的作用差不多，都是去湿，炒过的扁豆收敛性更强，补脾和中的效果更好，补益性更强！
红豆薏米汤
》》不用煮的祛湿方
用料：红豆500克、薏米500克、白扁豆200克、黄芪适量。
做法步骤
1.准备好200g白扁豆、一斤薏米。
2.用无油锅中小火炒白扁豆和薏米，大约炒十分钟，均炒制黄色。
3.大约50g红豆，50g薏米+白扁豆，黄芪可以随意放，备好。
4.用一个可以保温的暖壶，我用的是三升的，把刚才准备的红豆，薏米，黄芪放入。用烧开的100℃的开水，倒满暖壶，焖一夜。
