银耳雪梨薏仁汤 秋季美颜养生汤
更新：2016-3-2 14:02
来源：老宗医养生在线
编辑：徐粘琴
导 语银耳雪梨薏仁汤对于人体的美颜功能是非常好的，银耳当中的多糖类物质是可以增强人体的免疫力，通过加强白细胞的吞噬能力，对于兴奋骨髓的造血功能。
秋天的天气比较干燥，这个时节也是最好的
养生时节，而
银耳雪
梨薏仁汤就是属于一道很好的养生汤，它是属于甜品类食物，具有很好的增强肝脏
解毒能力的作用，起到保肝养生的效果。
银耳雪梨薏仁汤是采用银耳、雪梨以及
薏米共同烹饪的食物，银耳对于中老年
慢性支气管炎以及心脏病都是有很好的疗效的，而且银耳当中含有非常丰富的维生素d，它能很好的防止钙的流失，这种物质是对生长发育都非常有益的食物。
银耳当中富含硒元素，它可以增强人体对于
肿瘤的免疫力，而且银耳属于天然的胶质，所以它的滋阴的作用非常好，长期食用就能很好的
润肺，并且对于脸上的黄褐斑是有治疗的功效。
银耳当中的多糖类物质是可以增强人体的免疫力，通过加强白细胞的吞噬能力，对于兴奋骨髓的造血功能，银耳能很好的抗击肿瘤，膳食纤维能力能帮助促进肠胃的蠕动，减少脂肪的吸收，就能很好的
减肥。
银耳雪梨薏仁汤
主要食材：干银耳是12克、雪梨3个、枸杞是5克、薏米是20克。
烹饪方法：薏米在进行烹饪之前需要提前浸泡两小时，而银耳需要用温水浸泡，然后将银耳、薏米和枸杞一起放在炖锅当中，然后把
柠檬切片之后放在炖锅里面，雪梨去皮一起放在锅内，用大火将银耳雪梨薏仁汤烧开之后转为小火，慢炖一小时即可食用。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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