秋季吃什么食物养胃 秋季养胃食物有哪些
更新：2015-11-23 16:46
来源：互联网
编辑：刘鹏
导 语进入秋季,天气渐渐转凉,加上夏季脾胃受到伤害,到了秋季养胃更加重要，那秋季吃什么食物养胃呢？秋季养胃食物有哪些呢？
俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制
疾病相比，其实预防更重要，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病，那
秋季吃什么食物
养胃呢？秋季养胃食物有哪些呢？
秋季吃什么食物养胃 秋季养胃食物有哪些
秋季吃什么食物养胃？秋季养胃食物有哪些？
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、
胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性
便秘十分有效。
牛奶
牛奶居右补肺胃，生津液，润大肠。宜于
阴虚胃痛，津亏便秘等作用；近代用于治疗
消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
山楂干与山楂片需要加入大量糖分和添加剂不同，山楂干是将山楂直接脱水制作而成，不仅纤维素含量高，还含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸等营养素，口味也很好，可以说是消食化积，醒胃助餐的佳品。
苹果具有
健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等作用。
猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病。
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