四果汤的做法和营养价值
更新：2015-11-12 13:34
来源：互联网
编辑：LJW
导 语很多朋友可能对四果汤这个名字不太熟悉，但是在夏天也都有吃过，其实四果汤就是一种解暑的仙草冻，那么四果汤的做法和营养价值是什么呢？
在生活中有很多汤品都可以
养生，四果汤不是我们传统意义上的一种汤品，它是一种福建非常出名的小吃，不仅味道甜糯适口，而且也具有非常好的养生效果哦，那么四果汤的做法和营养价值是什么呢？
四果汤的做法和营养价值
其实四果汤是闽南地方的特色小吃，特别是在夏天，大街小巷都有着四果汤的身影。下面我们就来看看四果汤的具体做法吧。
主要材料：
红豆50g，仙草冻80g，
绿豆50g，莲子50g。
制作方法：1、把红豆、绿豆和莲子泡在水中，泡至发软即可。
2、把红豆、绿豆和莲子在锅里煮熟，最后加入仙草冻。
3、在煮上述食材的时候可以放上一些蜂蜜，
白糖或者是椰奶等调味品。
四果汤非常的健康，
夏季特别适合饮用，莲子能够去火
清热，红豆绿豆益气
排毒，仙草冻冰凉
解暑。这是一款非常养生的夏季解暑汤，做好了四果汤之后把它放在冰箱里，回家的时候喝一碗，别提有多么的惬意了。
以上就是小编为大家介绍的四果汤了，想要尝试的朋友也可以自己在家做哦。
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