女性生产是一个很重要的时刻，这见证了一个新生命的诞生。女性往往在生产的过程中消耗了大量的精力，在产后会出现很多症状，因此女性在坐月子的时候就更加的重要了，那么月子第一周食谱是什么呢？第一周坐月子要吃些什么呢？
月子第一周食谱
产后一周产妇可以多喝一些粥，这样方便产妇进食，同时在生活中为产妇准备一些开胃的菜，有助于产妇恢复食欲，以便更好的进食恢复身体。所以这一周的饮食对于产妇来说是相当的重要的。
另外产后一周内产妇可以多喝一些汤，比如鸽子汤，鸡汤等等，这些都是对产妇很补的食品，在菜品上要多吃一些蔬菜，为产妇补充维生素。
总之女性在产后一定要好好爱惜自己的身体，根据自己的身体进食，度过这坐月子的时期。
