清热祛湿粥 清热祛湿的效果好
更新：2016-2-22 16:29
来源：老宗医养生在线
编辑：冯雪琴
导 语清热祛湿粥，清热祛湿的效果好。清热祛湿粥很多，很多食物都具有非常好的清热祛湿的作用，体内湿热的患者只要坚持食用可以较好的祛除体内湿热的现象。
清热祛湿粥具有清热祛湿、健脾养胃的作用，科学合理的服用清热祛湿粥可以较好的改善身体湿热的现象，特别是对于南方的人们来说，夏秋季节气候是非常湿热的，对于这样的现象，可以多吃一些清热祛湿粥来进行缓解。
清热祛湿粥 清热祛湿的效果好
木棉赤茯苓粥主要由
木棉花、赤茯苓、川萆解、灯芯花、赤小豆、白
扁豆、薏米仁、
芡实组成，木棉赤茯苓粥具有非常好的祛暑清热，缓解小便不利、肠胃不适、腹胀腹闷等诸多症状的作用。
山药猪骨粥
山药猪骨粥具主要由山药、猪骨、陈皮组成，山药猪骨粥的做法非常简单，但是最好是使用砂锅进行熬制，经常食用山药猪骨粥可以较好的缓解人体湿热的现象。
三豆粥
三豆粥主要是指红豆、
黑豆、
绿豆，绿豆具有
解暑、红豆具有补气、黑豆具有祛湿的作用，三豆粥的制作方法也非常的简单，三豆粥煮好之后可以根据自己的口味进行加入糖或者是加盐，坚持食用三豆粥具有美容养颜、祛湿健脾的作用。
莲子薏米粥
莲子薏米粥具有清热解毒、健脾养胃的作用，莲子薏米粥的做法也相当的简单，坚持食用可以较好的调节身体的不适现象。
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