标签:莲子
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我们要知道是什么原因导致了冬天出现上火症状,因为在不同的季节里,引起上火的原因也是有所不同的。然后,才能更好的选择降火的食物。今天,不如就为大家具体介绍一下怎么吃能降火吧。
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大家都知道女人是属于容易贫血的人群,那么你知道女人补血吃什么好呢?试试下面小编推荐的3款食谱,这些食谱能够有效帮助女人补血。
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常言道“睡不醒的冬三月”,冬季寒冷的气候让人体随之产生节律变化,容易感到疲劳,困倦是冬日睡眠的常态,为促进好睡眠,每日一杯安神茶,暖身又安睡。
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女性若想永葆青春,就必须意识到,早餐也是很重要的!也许,还是会有不少女性在苦恼:“这些道理我都懂,但是实施起来实在有点难。”女人吃什么样的早餐好呢?
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白露是四节气的最后一个节气,时至仲秋,天气逐渐转凉,降水也较多,人们明显地感觉到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来了,而且,此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病,因此,人们的养生保健也要做出相应的改变。
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口干是一种主观的感觉,主观的口干又大都伴有客观的口腔干燥,有些人把咽干、唇干等误认为口干,也有的人所说的口干并不是全都伴有口腔干燥的客观表现。
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人们长期因为饮食不节制的原因,特别是暴饮暴食,导致我们的脾胃受损,而脾胃受损后,我们的肾脏也会出现问题。因此寻一款适合自己的健脾养胃补肾粥很重要啊。
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如今,很多年轻人不注意养胃,饮食不当,加上工作压力等,导致胃酸过多的问题,从而引起与胃相关的疾病,所以,我们必须从饮食方面把好关,究竟胃酸过多吃什么好呢?家庭医生在线饮食频道为大家介绍最给力的养胃食谱清单,防治胃酸过多从养胃开始。
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人上了年纪,身体的各个功能就慢慢的衰老起来,这个时候特别容易出现便秘。而老年人便秘危害有非常大,该怎么办呢?
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不同的人,有不同的身体体质。湿热体质是一种较为常见的体质。湿热体质的人还容易长口疮和湿疹。那么,湿热体质有什么特点呢?如何调理和改善湿热体质?
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很多老年人都有失眠的问题,长期失眠导致老人身体素质不断下降,那么老年人失眠吃什么呢?
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银耳大家都不陌生,多用来煮汤水。那么银耳怎么煮汤水最好吃最有效呢?小编来教你怎么做银耳莲子汤吧。
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只要上班就觉得虚累累,感觉很疲劳,甚至有点像感冒,其实,不是真正感冒,可能陷入慢性疲劳中。想要抒解压力、抗疲劳, 不妨吃一点莲子。尤其莲子的脂肪含量则很低,适合既想饱尝美食又想控制体重的人食用。
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时已秋季,天气干燥,人体水分容易大量流失,患病几率也增大。对于秋季,我们不妨多吃些莲子,其中莲子最宜煲汤,来看看下面的养生靓汤吧。
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肝火旺神对健康不利,身体会出现上火的症状,肝火旺可以吃这些食物降火。
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粥可以算得上是主食之一了,相对于主食来说,粥更容易被人体消化,搭配的食材选择也很多。对于幼儿和中老年的年龄段,消化系统较弱的人群最适合了。小编介绍三款有着延年益寿作用的养生粥,不妨多做做给家里长辈食用。
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粥这种主食虽然超市里有成品或是半成品,但是还是自家现做起来最好吃。小编今天给大家介绍的是莲子糯米粥,大家多学两种做法,操作起来也不会太单调。
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俗话说:男人养生先养肾。那在生活中,男性应该吃什么食物补肾壮阳呢?今天小编为大家推荐几款水果。
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莲子是一味常用中药,但是它更多的是用来做食物,如煮粥、做甜品,它最被人熟知的功效就是养心安神。在炎炎夏日最容易睡不着,这时就可以吃莲子来安神。
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冬季寒冷干燥,呼吸道疾病也进入高发期,口干舌燥、肠胃不适时有发生。让润肺、和胃,成为冬季健康防护的关键词。冬季在吃火锅的时候,很多人也容易出现上火的状态,那么冬季如何吃不上火呢?