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不少女性朋友都有体虚的问题，想要改变这样的状态的话，可以通过饮食调理的方式来改善。那么女性体虚吃什么好呢？养生专家推荐了4款食疗方。 -
莲子，又名藕实、莲实、莲蓬子，为睡莲科植物莲的果实。莲子以颗粒大、饱满、整齐者为住品。莲子是老少皆宜的滋补品。真吃法很多，除鲜生食外，可做成冰糖莲子、蜜饯莲子、煮粥或羹，还可做糕点、汤等，均为鲜美味绝的食品，很受人们喜爱。 -
随着快节奏生活的发展，人们精神压力大于身体压力，白天工作学习，晚上失眠烦心。无法得到一个好的睡眠质量，导致白天的学习工作就十分的不顺利，白天的工作学习不顺利更加加剧了精神压力，如此的恶循环早晚会生重病的，到底如何来调节失眠呢？试试饮食调养，这些膳食方案一定能帮助你快速入眠。 -
糖尿病在药物治疗的同时配合药膳治疗，进行对症用膳，限制含糖药物和食物的摄入，忌食高胆固醇、高脂食物，多吃洋葱、四季豆等可降血糖的蔬菜，可以收到较好的治疗效果。 -
研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。 -
虽然男性遗精是正常的现象，但是如果男性朋友经常发生遗精，就可能会影响到身体状况，那么男性经常遗精怎么办？下面介绍6款男性遗精的食疗方。 -
没有充足的气血滋润，女性们的身体容易出现各种不适症状，危害多多，那么女性气血不足有哪些饮食调理方呢？ -
吃东西要有讲究，我们都“贪鲜”，这并没有错，因为只有新鲜的食物进入人体，才更利于我们身体健康，但很多人为了节约，往往没有重视，而就在那一夜，它竟遭百万细菌入体！重要的是，你我都还在吃！ -
很多人都认为夏季是非常不适合进补的，其实这个是错误的想法。今天小编就推荐五款夏季进补的中药。 -
有这样一句老话：十人九胃病，尤其是在忙碌的现代社会，老牌影星姜文曾经在某医治胃病的广告中说过这样的话：胃疼，光荣！一定是忙工作忙的。正是这种错误的观点，让越来越多的上班族陷入了胃病的危机！ -
生活节奏的加快，人们反而越不越不重视身体的健康，胃的亚健康是很多上班族的普遍表现，那么如何养胃呢，小编教大家一些方法吧。 -
更年期吃什么？女性到了绝经期，体内雌激素水平骤然下降，常常会出现一些不适，这时除了要保持心态平衡放松外，在饮食习惯上也要注意选择。具体请看下文介绍推荐. -
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，其味清香，营养丰富，是老少皆宜的食品。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿成分外，还有促进凝血、使某些酶活化、维持神经传导性、镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。 -
药膳一直是我们的传统养生补身的方法，在炎炎的夏季，可以做些药膳来给自己和家人滋补一下身体。下面小编推荐的这些药膳不止做法简单，而且味道还很好哦！ -
中医认为女性容易长斑是因为气血循环不好，所以要祛斑就要先调理气血不足的原因。那么女人气血不足怎么办？气血不足怎么调理？气血不足吃什么食物好？ -
清热去火是夏季的一个重要养生目标。那么，清热去火的菜谱都有哪些呢？今天我们就来为大家介绍一下。 -
丰胸，与“美白”“瘦身”齐名，并列为女性三大乐此不疲的话题。我们都知道，核桃仁有健脑益智的作用 -
夏天来了，炎热的夏季已经悄然而至了，在这闷热的时节里相信大家很难有胃口。那么夏季饮食究竟有什么养生之道呢?下面小编就来为大家介绍介绍夏季养生之道，帮助大家预防疾病！ -
刚刚进入夏至，那么，夏天离我们也不远了，在炎热的夏季里，老人夏季养生要如何注意，花花来告诉你，夏季老年人养生要注意四补！ -
养生粥的功效有很多，在炎热的暑天，很容易导致食欲减退，体质下降，疾病缠身。但简简单单的一碗粥，却既能养生还能轻松驱病。
