标签：苦瓜
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立夏吃什么对身体比较好，夏天的气温上升，比较干燥，是很容易让人上火，小编建议大家在夏天想要去养生就应该多吃些苦瓜，或者是莴苣，莴苣是具有一个促进肠壁的时运。 -
生吃苦瓜的好处是什么，苦瓜当中的苦瓜甙以及苦味素是能增进食欲的，苦瓜是有着很高的一个营养价值，对于苦瓜的新鲜的汁液，是具有良好的一个降血糖的作用。 -
苦瓜食谱之苦瓜酿虾仁的制作方法是什么，制作苦瓜的时候，如果想要没那么苦，那么苦瓜切成小块，然后在开水当中煮一下，然后捞出来沥干水分，就可以极大的减少苦味。 -
夏天怎么能少了苦瓜呢？苦瓜是清热解毒瓜类食物的代表，夏天一定要吃些苦瓜来清热败火，下面为大家介绍四种简单的苦瓜做法。 -
苦瓜可以去脂减肥，帮助消化，因此很多人的餐桌上常常会有这道菜，还有很多朋友会问苦瓜可以降血压吗？以下文章就对苦瓜的具体功效做了一个详细的介绍。 -
苦瓜可用来凉拌、烧菜、煎汤服食，夏季还可把苦瓜凉拌吃，或者将新鲜苦瓜洗净、切碎、榨成汁喝。可是苦瓜的营养价值却很高哦。 -
暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适。 -
日常降血糖怎么吃？推荐三种有效降血糖的食物。古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。 -
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。 -
小时候，每到夏天，妈妈就会常做一些炒苦瓜啦、拌苦菜之类的，说夏天要吃“苦”，苦味蔬菜能解暑、下火。今天老宗医就来给大家介绍一下苦瓜炒咸蛋的具体做法，这道菜对气郁质有很好的调理作用。 -
苦瓜含有特殊的苦味的，它可是菜中的良药。在《本草纲目》记载苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效。今天就来给大家介绍一下苦瓜炒香菇的做法 -
黑木耳被誉为血管清道夫，有着排毒，补血，益气强身、滋肾养胃、活血等功效。苦瓜同样是很利好的食材。可以消炎，健脾开胃，利尿活血，清心明目，防癌抗癌，降低血糖，养血益气，滋肝等的功效。 -
苦瓜能清热除火,祛脂降压,利尿消肿,止血凉血,减肥,明目,润肠,养颜护肤，而成为大家非常喜爱夏日蔬果之一。 -
很多人减肥瘦身不成功是因为积聚在身体毒素没有及时的排除。所以想要成功减肥瘦身，就要先对身体进行排毒。大家都知道苦瓜是非常有效的排毒减肥食物，帮助你1月快速瘦10斤。 -
苦瓜减肥法是一种很不错的饮食减肥方法。苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。苦瓜减肥法 -
苦瓜含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及 尿血等症有较好的效果。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题 -
苦瓜菊花粥。将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。 -
排毒吃什么食物好。菇蕈类具有益气补虚、健脾胃、治疗皮肤病的效果，研究更发现所含的多醣体可以抗癌、降血脂，并促进干扰素的生成，增强细胞免疫能力，加强排毒作用，是物美价廉的健康食物。 -
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，是油性皮肤美白的好东西。特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！想美白，就不要怕吃苦哦。 -
在2007年，唯一一个高质量的有关苦瓜降血糖的临床研究在菲律宾总医院顺利完成。该研究中采用了随机、双盲法，并设置了安慰剂对照组，研究对象是40名成年糖尿病患者。
