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苦瓜减肥法是一种很不错的饮食减肥方法。苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。苦瓜减肥法 -
苦瓜含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及 尿血等症有较好的效果。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题 -
今天要给大家介绍一道苦瓜菠萝煲鸡汤，苦瓜对夏日而言绝对是养胃解暑的最好选择，此道苦瓜菠萝煲鸡汤的功效还有很多，下面来看看吧！ -
孕妇可不可以吃苦瓜?孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。 -
四大排毒食物排行榜。冬菇味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。 -
苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。 -
如果要在夏季的菜品中选一样专属于夏季的菜，那么一定是苦瓜。苦瓜因为味道有点苦，所以很多孩子都不喜欢吃，但是苦瓜那么高的食用价值又怎么能不吃呢。那么今天老宗医教您一些用苦瓜做的美食，让孩子也喜欢上吃苦瓜！ -
多吃苦味蔬菜清热。中医认为，苦菜性味苦、寒，具有清热凉血、解毒的作用。李时珍在《本草纲目》一书中指出：“苦菜调十二经脉，安心益气，轻身耐老，强力明目……”腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，具有爽口开胃、消暑、清心除烦的作用。 -
苦瓜有着不同的作用，它不仅可以填饱我们的肚皮，而且也会给我们带来很多其他想象不到的，苦瓜减肥是一把好手，它对加快脂肪的燃烧，对瘦身来讲，是一个很好的减肥产品，尤其是由苦瓜制作成的产品，减肥的功效更是非常的不错，苦瓜素清脂减肥胶囊就是很好的选择。 -
苦瓜菊花粥。将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。 -
苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。 -
八种食物降血糖。苦瓜可能不是大家都喜欢的菜，因为其苦涩的味道，部分人喜欢吃。但是苦瓜的降血糖的功效可是很好的。如果不喜欢苦瓜苦涩的味道，可以将苦瓜汁去掉，这样可以去掉苦瓜的苦味儿。 -
排毒吃什么食物好。菇蕈类具有益气补虚、健脾胃、治疗皮肤病的效果，研究更发现所含的多醣体可以抗癌、降血脂，并促进干扰素的生成，增强细胞免疫能力，加强排毒作用，是物美价廉的健康食物。 -
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，是油性皮肤美白的好东西。特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！想美白，就不要怕吃苦哦。 -
在2007年，唯一一个高质量的有关苦瓜降血糖的临床研究在菲律宾总医院顺利完成。该研究中采用了随机、双盲法，并设置了安慰剂对照组，研究对象是40名成年糖尿病患者。 -
做茄子菜可以配放些苦瓜与肉同烹，这是心血管患者的理想菜。因为苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用；茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿。 -
对经常大吃大喝的人来说，定期的清肠排毒有预防癌症的效果。那么清肠排毒的方法有哪些呢？其实小编认为，最好的方法应该是食疗方法。下面小编就来说一说清肠排毒又去脂的食物吧。 -
专家介绍，苦瓜味苦性寒，《本草纲目》称其有“清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功”。它不但富含膳食纤维，能延缓食物中糖类的吸收，而且维生素 C含量也居瓜类之首。 -
深秋到来，人们都希望能够自己的身体补一补，为冬天做好准备。那么，可以尝试药膳食补，让健康和美味常伴你左右。 -
什么植物降血糖。人参是常见的一种药材，也是很珍贵的药材，我们经常拿人参是用来作为补药，其实人参也有降血糖的效果。但是因为人参大补，因此作为治疗降血糖的药可能会对身体有一些影响。
