标签:抗疲劳
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随着期末考试的到来,很多学生都在抓紧时间复习。这个时候很容易出现用脑过度,如何改善这种状态呢?专家认为常常吃这些食物就可以。
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维生素也能抗疲劳?现代人的压力大,加班、熬夜会让身心俱疲,如何缓解疲劳是关键,如果不及时调整,身体健康亮红灯。除了改善日常起居习惯以外,最有效的方法是通过食物改善疲劳,一起看看吧。
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豆芽中的维生素A可保持人体免疫系统健康,其中的维生素C有助于皮肤角质形成,能减少或防止皱纹出现。
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虽然是春困秋乏,不过对于上班族的白领们来说,吃过午饭才是最困倦的时刻。还有就是下午班时间里,总有那么下精神不在的情况。那么午餐吃点什么可以防止疲倦呢?
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鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。搭配韭菜一起炒,不仅增加了香味还丰富了营养。
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每天吃一点五谷杂粮,比如说糙米、燕麦或者全麦面包等食物,会快速提振你的精神,再日常生活中,除了吃五谷杂粮可以抗疲劳,还有哪些抗疲劳的食物。
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每天最发愁的就是吃什么,知道了下面几种食材,妈妈再也不用担心我午餐吃什么了。
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中风是一种比较常见的疾病,中风的症状大家是比较熟悉的,一般会突然晕倒,不省人事,口眼歪斜,语言不利,半身不遂等症状。当发生中风时,会有比较严重的中风后遗症,到时候患者就后悔莫及了。如果听说睡太多也会升高中风的概率,大家是不是很吃惊,接受不了呢?!
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金蝉花相信很多人有所了解,但并不深入,跟着小编一起来看看金蝉花,金蝉花的功效与作用,中药金蝉花的想关知识吧。
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上班常常感觉疲劳,你需要抗疲劳提高身体素质了。吃什么可以缓解身体疲劳、大脑疲劳呢,以下这几种食物,不妨食用。
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狍子产自东北,性情温和、憨呆,固有傻狍子之称,生活在山林草丛中,以树叶、草类、菌生菇为主要食物,肉的营养非常丰富,有大补功效,肉质独特,口感极佳。狍子肉怎么做好吃,狍子肉的做法你都知道吗?
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忙碌的工作让现代人倍感压力,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。这时候,吃点薄荷粥可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。
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番茄又名西红柿、洋柿子、番李子,为1~2年生草本植物。枝叶丰茂,开黄色小花,果实会随着生长时间的增长而渐渐由深绿色转为鲜红色,柔软多汁,十分惹人喜爱。番茄原产于南美洲的安第斯山脉一带,它真正为中国大众所接受,成为中国菜园里的一种主要蔬菜,不过是近半个世纪的事。
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松子是坚果中的一种,独特的味道受到很多人的喜爱。松子含有丰富的油脂,胆功能不好的人群不宜吃松子。由于松子有很高的油脂,热量也高,吃多容易发胖。挑颜色:松子壳浅褐、光亮,仁洁白,芽芯白。
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上班期间,你会感觉没有精神吗?别担心,小编为你总结了六大原则,可以帮助你改善。
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在办公室长时间的上班,会让你感觉非常的疲劳,这个时候该怎么办呢?小编教你几招。
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如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的,那么,当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时,我们就会很担忧。下面六种抗疲劳饮食方法,也许会让您在忙碌的工作中精力倍增哦。
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上班族提神抗疲劳吃什么好呢?繁忙的工作或熬夜加班时是很容易感动疲劳的,除了常见的物理性抗疲劳的方法外,还可以试试其他方法哦。
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蜂蜜营养丰富,人们都知道早晚喝蜂蜜有好处,其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。
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许多女性都不喜欢吃红肉,然而,红肉所含的铁是红细胞的基本成分,可以保证向身体的所有器官供氧。缺铁会导致贫血,表现为极度疲乏。铁的最好来源是血肠,肝,红肉类,乳鸽,贻贝等。