标签:抗疲劳
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上班族的精力要够充沛才能更好地提高工作效率,做出来的工作也才能够更出色,可是人的精神体力毕竟是有限的,很容易就会犯困,不用怕,犯困就多吃这些食物。
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眼睛疲劳有血丝怎么办,首先你应该使用滴眼液来缓解你眼睛的干涩,同时可以配合眼保健操来缓解眼部肌肉的疲劳,从而帮助你恢复视力。
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很多白领上班族生活节奏过快,工作繁忙,很容易出现疲劳的现象,过度疲劳就会导致性能力下降,记忆力减退,睡眠质量差等等问题。不妨利用空余时间多多做瑜伽抗疲劳。
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夏末秋初,心脑血管疾病、防疲劳等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题,从饮食的角度不妨吃点紫薯。
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生活中,你是不是经常会觉得非常疲惫,其实只要你平衡饮食,就可以很好地抗疲劳。接下来跟着小编一起看看怎样平衡饮食吧!
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这几年玛卡开始进入人们视线,功能也越来越多,抗疲劳、滋阴壮阳、提高生殖力,甚至可以预防癌症,无所不能,到底玛卡是什么,又有什么功效?
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葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等营养元素,可以很好地抗疲劳,但这些人不能吃它。
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松子是坚果中的一种,独特的味道受到很多人的喜爱。松子含有丰富的油脂,胆功能不好的人群不宜吃松子。但松子也有很多好处,接下来跟着小编一起看看吧!
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性生活疲劳怎么办,现在生活的节奏快,工作的强大也非常大,所以生活当中会感觉到十分疲劳。尤其是性生活方面,可能会出现没有兴致的情况,这个时候你应该从心理和身体上都进行调节。
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在夏天,许多家庭的餐桌上都可以看到肉末豇豆的身影,一碗肉末豇豆下稀饭就可以吃得非常美味了,那么你可知道豇豆的功效与作用有哪些呢?
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由于近期天气炎热,导致男性晚上睡眠质量差,白天出太多汗,使身体处于疲乏状态。如何抗疲劳成了男性都想了解的方面。那么抗疲劳可以通过吃什么方法来达到呢?和小编一起去看看吧。
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贫血是疲劳症的重要原因之一。即使那些血色素正常的女性, 也容易感到自己非常疲劳。血液中的铁蛋白含量能够比较好地反映近期的铁营养状况,但更多专家认为,红骨髓中的铁储量才是最灵敏的铁营养指标。
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慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群,如精神萎糜、手足酸软,全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等。对本病的治疗您不妨试试用下面几种药粥来调治,或许能获得满意疗效。
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在生活中,除了咖啡可以提神之外,还有更健康的食物可以抗疲劳哦,改变一些生活习惯让自己的生活更健康!
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随着工作压力的不断增大,女白领加班加点已经是常态了,但是加班对体力的消耗是非常大的。那么,女人身体疲劳吃什么呢?
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很多孕妇在怀孕的时候都会出现易疲劳的情况,但是很多人对于孕期疲劳怎么办并不是很清楚。
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现在许多人由于工作和娱乐等导致了用眼过度等情况的发生,这无疑对于我们眼睛的健康很不利,那在平时能不能喝茶来帮助护眼抗疲劳呢?今天为大家介绍护眼抗疲劳的九款保健茶。
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酸梅汤几乎是夏季的必备饮品,酸梅汤不像其他饮料喝了对身体不好,夏季适当的喝酸梅汤还能给我们带来好处,那夏季喝酸梅汤有哪些好处呢?
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免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和排除“异己”的生理反应。免疫力下降的四大信号是:感冒不断、经常感到疲劳、肠胃娇气和容易感染。
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现今社会生活节奏日渐加快,熬夜已经成为稀松平常的事儿,可是熬夜脸色发黄怎么办?