听到这句话，大家也许会感到很惊讶，这不是睡少是病，睡多要命的节奏。其实这也是有科学根据的，是有美国纽约大学医学院诊断针对29万人进行的研究发现的。研究发现，睡眠时间介于7-8小时之间，能够预防中风几率，但如果睡超过8小时，中风几率降翻倍。对于爱睡懒觉的年轻人来说，不要一到放假就一睡不起了。每晚睡七八个小时，外加每周锻炼3到6次、每次30到60分钟，预防中风效果最佳。
睡觉超过八小时容易中风科学吗
那么，中风前会出现哪些前兆？
1、出现难以忍受的局限性头痛，或头痛的形式与平常完全不同。比如说以往头痛的形势是全头痛，变成了局部性的头痛。以往的间歇性发作变为持续发作。其发生的原因与病人在中风前，血压突然升高，颅内动脉瘤和其邻近的动脉扩张，刺激了三叉神经有关。
2、瞬间失明或视力模糊，往往持续的时间比较短，数秒至数分钟。其发生的原因与病人在中风前，出现脑供血不足，影响了视觉中枢的功能有关。
4、呕吐，一般是喷射状呕吐，常常伴随着头痛一起发作，是中风比较常见的症状。
5、一侧颜面或上下肢突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。
6、说话吐字不清，主要是因为脑供血不足导致的。
7、头痛，是一个重要的脑中风症状和信号。
8、中老年人原因不明的摔跤，这是由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵导致的，也是中风的一种先兆。
中风重在预防，别等到发病的时候才后悔。年轻人也不要以为中风离我们很远，很多中老年人疾病都是年轻的时候不注意预防的结果。同时也可以登陆康德乐大药房了解中风的用药知识。建议在咨询下专业人士在使用中风的药物！
