标签:粗粮
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秋季是便秘的高发季节,这是因为天气干燥,空气中的水分减少,身体缺水,同时人容易精神紧张、上火、睡不好觉,从而加重便秘症状。
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金秋十月,正是吃蟹好时节。“蟹之鲜而肥,甘而腻,白似玉而黄似金,已造色香味三者至极,更无一物可以上之。”鲜美又应季的螃蟹是不少人餐桌上的好选择,却不是人人都有福消受的。痛风患者、糖尿病患者,吃蟹尤其要注意。
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很多人为了排便顺畅大量的吃粗粮,但是过量吃粗粮反而导致胃病。那么怎样正确吃粗粮呢?
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众所周知,大肠癌给人们带来的危害是毁灭性的,并且给家庭带来了很大的影响,因此预防大肠癌是非常重要的工作。
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粗粮是一种健康食物,它能够促进肠胃的蠕动,对人体有着非常多的好处,那么粗粮应该怎么吃才更健康呢?下面就来看看专家们都怎么说吧!
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味道不好的食物谁都不爱吃,但是不爱吃不代表这些食物没营养,不要挑食,该吃的要全吃。下面这几种“重口味”食物要常吃。
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五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮,有利于预防相关慢性病的发生,还可以帮助女性护肤养颜排毒,可谓益处多多。不过,你知道应该吃哪些粗粮吗?文中小编给你介绍了5种。
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糖尿病对食物的要求很高,很多食物都不能多吃。了解清楚糖尿病的饮食误区,才知道如何在饮食上调理糖尿病。
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玉米居然能防癌,小麦居然对养肾有助,这些你之前想过吗?杂粮的大作用远超乎你的想象,为了身体的健康,选择适合你的杂粮吧。
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肝病吃什么好?肝脏最爱新鲜且富含维生素的食物,如燕麦。粳米、红薯、绿叶蔬菜等,这些食物可以帮助肝不好的人保肝护肝。
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“粗粮”主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。那么春季养生应该如何吃粗粮?
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小孩寒气重怎么办,如果寒气重的话最好是进行食补,如果用药物治疗的话,反而起不到什么作用。可以选择桂圆或者核桃仁黑芝麻等等来帮助治疗。
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减肥是女性的永恒话题。想要保持窈窕的身体,在饮食上就要多下功夫,比如常说的将精米白面换成粗粮。为什么吃粗粮能够减肥,哪些粗粮有益减肥,接下来就让我们一起发现粗粮的“魅力”吧。
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社会压力越来越大,患有抑郁症的人也越来越多,那该怎样改善呢?接下来跟着小编一起看看吧!
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很多饮食不仅有保健效果,对预防癌症方面还有一定的帮助。所以想要预防癌症在饮食方面一定要有讲究,下面跟大家说说预防癌症应该要怎么吃。
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怀孕的妈妈们要特别注意,过量的补充营养反而会损害到自己的身体。造成身体肥胖或是胎儿过大都会给生产带来困难。但如果血糖一直升高不降,就会有患妊娠糖尿病的风险。
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医学研究表明,因为易胖体质而患上脂肪肝的几率相对较高。但是,这并不代表体型瘦就不会有脂肪肝找上门。那是因为你还不知道,饮食习惯决定了脂肪肝离你的远近程度,合理改善饮食是远离脂肪肝的王道!
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现在糖尿病不仅仅是老人的专利,很多小孩也开始惹上糖尿病。街边校门口的小吃摊,对孩子充满诱惑。孩子当然不懂营养是什么、卫生是什么,好吃就是唯一的选择标准,因此患上糖尿病的风险更大。
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在我们的生活中,很多朋友都对鲜嫩美味的玉米都很喜爱,专家告诉我们,新上市的鲜嫩玉米的营养价值可比老玉米的营养高很多,那么,在玉米上市的季节里,我们面对黄灿灿的玉米应该如何挑选呢?
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便秘与腹泻交替是一件很痛苦的事情,其实可能是你的肠胃同时出现了问题,甚至有可能会换上癌症。日常生活当中要多吃高纤维的食物,多喝水来帮助辅助治疗。