标签:粗纤维
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吃喝是节日不变的主题,但往往是饱了口福,累了胃肠和毁了身材。这个时候很多女性朋友,就会选择清肠来减肥,但不注意就很容易引发疾病的,那如何科学清肠呢?
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人一旦上了年纪,就会犯上很多疾病,便秘就是日常最常见的一种疾病。那如果老年人出现便秘该怎么办?
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马上就要到春节了,你养好你的肠胃准备迎接美食的洗礼了吗?到底吃什么对肠道好呢?老宗医养生在线来给您介绍介绍。
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冬天气候寒冷,人体代谢下降,体内排出毒素的效率下降,同时天冷食欲大增,吃的又多是高蛋白、高脂肪的食物,很容易发胖。因此,积极排毒对美容美体都有重要的意义。
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做完阑尾炎手术还需要一定的时间来使伤口愈合,而在这期间,饮食的调理非常关键,那么阑尾炎术后怎么吃好呢?
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便秘的时候,很医生都会叫患者多吃富含膳食纤维和粗纤维的食物,但是却对这两物傻傻分不清楚。
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牙齿好看对整体颜值都会加分不少,好看的牙齿首先应该做到的就是白,那么吃什么美白牙齿呢?下面就来看看吧!
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围绕着女性朋友们的话题永远是减肥,有的人像瘦腰,有的人想瘦腿,有的人想瘦脸。现在是看脸的时代,一张精致的笑脸是女性美丽的标志,所以很多人都想找到快速瘦脸的方法,以摆脱大饼脸带来的困扰。
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在某些健康食品中,隐藏着一些“冒牌货”,它们看上去似乎很有营养,但实际上对健康好处有限。今天宗医君为大家讲的就是全麦面包,顺便教教大家如何挑选全麦面包。
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杂粮米饭含有大量的粗纤维,人体对这些纤维营养的吸收能力非常差,所以看似营养的杂粮米饭吃多了反而有害健康,那么杂粮米饭吃多了对身体都有哪些危害呢?
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秋季是便秘的高发季节,这是因为天气干燥,空气中的水分减少,身体缺水,同时人容易精神紧张、上火、睡不好觉,从而加重便秘症状。
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每逢过节胖三斤,其实就是因为节假日期间大鱼大肉吃太多导致的,而且还可能造成肠胃综合征,那么该怎么办呢?如何调理呢?
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涮火锅是秋冬季节的一大热门,热气腾腾的火锅总是会帮助驱散一部分寒冷,但是涮火锅也是导致秋季肥胖的一大主要因素,怎么吃火锅才不会贴秋膘呢?
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我们知道人只要上了年纪,很容易患上各种疾病,那我们老年人日常生活中该注意什么呢?才能不让疾病缠上我们呢?那就常吃草菇肉汤吧!它可是我们老年人的养生餐,能护肝降压。
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许多人都知道要想身体健康,首先就需要保证的身体的排毒功能正常,而保证功能正常就需要把握好身体的排毒时间。下面为大家介绍每天排毒最佳时刻推荐,供大家了解。
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近年来,“海淘”带火了一种叫“大麦若叶青汁”的保健食品。几乎所有日本代购商的店铺里,都能看到青汁产品的身影。卖家宣传其有排毒、平衡酸碱体质、减肥等功效,尤其受到部分年轻女性的追捧。那大麦若叶青汁是真的能排毒吗?
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春季,便秘的人群开始增多。这是因为寒冷季节时,人的毛孔处于闭合状态,再加上人们习惯于在冬季多吃烧烤、涮品,导致肠胃内热蕴积,就容易发生便秘。
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对于每一位女性朋友来说,拥有一个窈窕的身段是人生一大美事,而现在较为科学的各种减肥方法当中,其主要的核心就是围绕着合理安排饮食和坚持体育运动来说的。今天我们主要来说说这个饮食方面,减肥者在饮食上多吃一些杂粮对身体健康是大有益处的,关键是它还可以减肥,下面我们来介绍下越吃越瘦的10种杂粮。
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南瓜肉片汤也是属于补气暖胃活血汤,虽然南瓜和肉片的组合不太常见,正因为如此,敢于尝试的人一定会有不一样的收获,可能是厨艺,也可能是美食。
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生活中有少白头症状的人群并不少见,而且现在有很多刚过四十岁的人就开始长出了白头发,特别是心理压力比较大的人群,白头发更是很常见。来看看使头发变黑的食物吧。