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《月令七十二候集解》关于立春说：正月节，立，建始也，五行之气往者过来者续于此，而春木之气始至，故谓之立也，立夏秋冬同。
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生活在同样的环境中，为何有人会得癌有人却不得呢？其实，由于每个人的生活方式不同，早已改变了你们的生活环境。专家提示，掌握正确的饮食方式，生活中有八项注意，只要你长期坚持，你的患癌几率就会比别人低的多。
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一般人听到“胆固醇”这3个字，总会将它和许多心血管疾病连结，除了敬而远之外，还要处心积虑地将它铲除殆尽，彷彿胆固醇是十恶不赦的东西。
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大家都知道女性需要及时补血，这样才能更好的保养身体。那么不同体质的女人吃什么补血养颜呢？女人如何保健身体呢？想要了解更多的话，不妨来看看。
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一般来说，中老年人骨质疏松的概率非常大，绝大部分中老年人都会得骨质疏松。中度骨质疏松症状并不明显，偶有出现腰背疼痛、驼背现象。此时，合理补钙是防治中度骨质疏松进一步发展的必要途径。中度骨质疏松怎么办？
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畅饮暴食、大鱼大肉后，容易出现上腹不适或疼痛、饱胀、反酸、嗳气、食欲降低等消化不良的症状。此时，不妨试试以下几款健胃消食汤饮，可改善肠胃功能，消食解腻。
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冬季进补适宜“封藏”。为抵御严寒补充元气，在冬季应少食生冷之物。
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每年的1月20日前后，即为大寒节气。冬季气温寒冷，蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热源营养素的分解加速，因此，冬天营养应以增加热能为主，以提高机体对低温的耐受力，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值高，可增加人体耐寒和抗病能力。
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俗话说“五味入口，各有所归”，这说明五味归五脏的道理。中医也认为，食物的五味与人体五脏有密切关系。而且经现代研究证实，进食适量的酸食，有健脾开胃，促进食欲的作用；苦味则有祛烦除湿、清热解毒、泻火通便、利尿等功效。
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如果早餐不吃，到中餐时，禁食长达16个小时，很容易导致人体低血糖和低血压，这样以葡萄糖为能量的心脑器官供应不足，器官会缺氧缺血，严重时会造成不可逆的损伤。
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便秘不仅让女性的小腹凸出，使女人的美丽大受影响，而且还对健康造成了不利影响，如果长期便秘的话还会影响情绪，所以，想办法改善这一症状是很有必要的，运动是能够帮助改善便秘症状的，下面，我们来了解下做什么运动可以帮助有效改善便秘。
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花生对于养血、补血很有好处，特别是女性朋友应该多吃一点，那花生除了这个好处还有哪些呢？哪些人不能吃花生？
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虫草既不是虫，也不是草，它是虫体在收到真菌感染后，长出一截像草一样的东西，两者合在一起称为“虫草”。冬虫夏草则是虫草里的一种，是蝙蝠蛾的幼虫和菌属麦角菌科的共生产物。冬虫夏草之所以被炒得很热火，是因为其功效多多，其中最受亲睐的是两个功效。
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现代社会流行骨感美，女性觉得自己越瘦越好，但是不要忘了血是女人之根本。吃补血的食物也是一门学问，补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。
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姜能够治疗胸闷，咳嗽，腹泻，并能止血，还能发汗以驱逐风温痹证，别不信，接下来一起看看吧！
《月令七十二候集解》关于立春说：正月节，立，建始也，五行之气往者过来者续于此，而春木之气始至，故谓之立也，立夏秋冬同。
生活在同样的环境中，为何有人会得癌有人却不得呢？其实，由于每个人的生活方式不同，早已改变了你们的生活环境。专家提示，掌握正确的饮食方式，生活中有八项注意，只要你长期坚持，你的患癌几率就会比别人低的多。
一般人听到“胆固醇”这3个字，总会将它和许多心血管疾病连结，除了敬而远之外，还要处心积虑地将它铲除殆尽，彷彿胆固醇是十恶不赦的东西。
大家都知道女性需要及时补血，这样才能更好的保养身体。那么不同体质的女人吃什么补血养颜呢？女人如何保健身体呢？想要了解更多的话，不妨来看看。
一般来说，中老年人骨质疏松的概率非常大，绝大部分中老年人都会得骨质疏松。中度骨质疏松症状并不明显，偶有出现腰背疼痛、驼背现象。此时，合理补钙是防治中度骨质疏松进一步发展的必要途径。中度骨质疏松怎么办？
畅饮暴食、大鱼大肉后，容易出现上腹不适或疼痛、饱胀、反酸、嗳气、食欲降低等消化不良的症状。此时，不妨试试以下几款健胃消食汤饮，可改善肠胃功能，消食解腻。
冬季进补适宜“封藏”。为抵御严寒补充元气，在冬季应少食生冷之物。
每年的1月20日前后，即为大寒节气。冬季气温寒冷，蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热源营养素的分解加速，因此，冬天营养应以增加热能为主，以提高机体对低温的耐受力，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值高，可增加人体耐寒和抗病能力。
俗话说“五味入口，各有所归”，这说明五味归五脏的道理。中医也认为，食物的五味与人体五脏有密切关系。而且经现代研究证实，进食适量的酸食，有健脾开胃，促进食欲的作用；苦味则有祛烦除湿、清热解毒、泻火通便、利尿等功效。
如果早餐不吃，到中餐时，禁食长达16个小时，很容易导致人体低血糖和低血压，这样以葡萄糖为能量的心脑器官供应不足，器官会缺氧缺血，严重时会造成不可逆的损伤。
便秘不仅让女性的小腹凸出，使女人的美丽大受影响，而且还对健康造成了不利影响，如果长期便秘的话还会影响情绪，所以，想办法改善这一症状是很有必要的，运动是能够帮助改善便秘症状的，下面，我们来了解下做什么运动可以帮助有效改善便秘。
花生对于养血、补血很有好处，特别是女性朋友应该多吃一点，那花生除了这个好处还有哪些呢？哪些人不能吃花生？
虫草既不是虫，也不是草，它是虫体在收到真菌感染后，长出一截像草一样的东西，两者合在一起称为“虫草”。冬虫夏草则是虫草里的一种，是蝙蝠蛾的幼虫和菌属麦角菌科的共生产物。冬虫夏草之所以被炒得很热火，是因为其功效多多，其中最受亲睐的是两个功效。
现代社会流行骨感美，女性觉得自己越瘦越好，但是不要忘了血是女人之根本。吃补血的食物也是一门学问，补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。
姜能够治疗胸闷，咳嗽，腹泻，并能止血，还能发汗以驱逐风温痹证，别不信，接下来一起看看吧！
