-
许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。引起头发变白的原因有很多,食疗养生网,但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良,是非常重要的因素。
-
葡萄干是日常生活中常见的一种零食,很多人都爱吃。不过并不是所有人都适合吃葡萄干的,因此有人问老年人吃葡萄干好吗?接下来为大家解答,同时也介绍了吃葡萄干的注意事项,供大家参考。
-
生活中不少老人都有三高问题,即高血脂、高血压、高血糖,想要身体健康就要多注意饮食。以下为大家介绍了适合三高老人吃的蔬菜以及三高人群饮食禁忌,大家不妨来看看。
-
生活中不少老人都有贫血的问题,要知道长期贫血对老人的健康不利,因此要及时补血。以下为大家介绍了几个老人补血的方法,大家不妨来看看。
-
冬季是个滋补的季节,老年人可要吃对食物哟。以下为大家介绍了适合老人冬季吃的食物,同时也推荐了两款冬季养生汤,想要在冬季进补的老人们,不妨来看看。
-
古人说“谓之大寒者,寒至无复加也。”大寒是冬天的最后一个节气, 今年的大寒节气正好是小年。小年又称小岁 。大寒养生着眼于"藏"。保持精神安静,避免急燥发怒。一碗滋补的粥,带来暖暧好心情。
-
葡萄皮中的另一种重要物质——单宁,具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。
-
所谓平衡膳食,在书本中时时可见,但是在餐桌上就不容易看见。虽然营养素本应分别含在某种食物里,但是会因为土壤贫瘠而缺少,或因为贮藏、食品加工、烹调等因素而破坏了多数的营养素。所以如何摄取营养平衡的膳食这一问题还是非常重要的。毕竟,如果没有食物的话维生素营养补品也起不了作用。食用愈好的食物,愈能使你所服用的维生素增加效果。很遗憾的是,不可能有营养平衡的膳食可以满足我们所需要的营养素。
-
冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。大家在冬季不妨多吃一点,效果非常好的。
-
对于人体来说,血液是生命之海。人体从脏腑到肢体,各个组织都离不开血液的营养,血液是维持人体生命活动的基本物质。而血液对于女人来说,更犹如蜡烛的蜡油与烛光,当一根蜡烛的蜡油减少并耗尽时,烛光也将随之变得微弱,以至熄灭。
-
早餐吃米饭的习惯对于很多人来说是较少的,大部分的上班族都是以馒头面包为主,因为这样方便,营养也够。
-
女人每个月都有那么一次,到了这几天除了心烦,头晕等症状之外;这个时候身体的抵抗力就会下降,容易气血虚。那么女人经期吃什么可以调理,补充血气呢?
-
腊八节,俗称“腊八” ,即农历十二月初八,古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统,一些地区有喝腊八粥的习俗。腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。
-
生活中,每个人的职业不同,那你知道职业不同的人,饮食也应该有区别吗?接下来跟着小编一起看看吧!
-
当子宫温暖时,人体内的气血运行顺畅,经期也会“如约而来”不早不晚,但如果子宫受寒邪侵扰,血气遇寒凝结,就会出现下腹部坠胀、白带异常。那该怎样做呢?