春季多雨，全国大部分地区的天气目前正处于“清明时节雨纷纷”。湿漉漉的天气往往让人感觉浑身不得劲，这是为什么呢？
春季脾胃不好怎么办
春天湿气重，人体阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、精力不足、疲倦、皮肤痕痒等问题，“春困”也称为“湿困”，要想解决这个问题，“潮”男“潮”女们不妨煲款祛湿健脾汤。
祛湿健脾汤谱
1.土茯苓
注意：服时忌茶，肝肾阴亏者勿服。
2.木棉花
注意：平素脾胃虚寒的人群慎用。
3.薏苡仁
性味归经：甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。功效：健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓。主治：水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。
注意：脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
白术
4.白术
性味归经：苦、甘，温。归脾、胃经。功效：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。主治：脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。土白术健脾，和胃，安胎。用于脾虚食少，泄泻便溏，胎动不安。
注意：阴虚燥渴，气滞胀闷者忌服。
5.扁豆
性味归经：甘，平。入脾、胃经。功效：健脾和中，消暑化湿。主治：暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。
以上推荐的汤普在春季对于健脾祛湿是非常有用的哦！体内湿气重，不妨试试。
