养生重点之暖胃粥品
更新：2016-2-1 15:52
来源：互联网
编辑：张丽
导 语春季吃什么养胃?初春之际正是养胃的好时候，那么春季如何养胃? 专家指出春季养好胃就喝点粥，帮你暖胃补身子，今天给大家推荐5款暖胃养生粥，暖胃养胃效果俱佳，特别适合春季养生吃，下面就一起来看看吧。
下面小编就给大家介绍几款
暖胃粥，
山药百合大枣粥，特别适合
胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。一起来看看具体的制作方法吧。
1.山药百合大枣粥
将山药90克，百合40克，大枣15枚、
薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁
健脾和胃，诸物合用具滋阴
养胃、清热润燥的作用。
2.桑椹粥
将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。
3.沙参米粥
北沙参，粳米，冰糖，水;制法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。
或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥;若用
南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。
早晚二次温热服食。3～5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
4.养胃粥
粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟
牛肚200克，
牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。有养胃、健脾、补中益气的功效。
5.益气粥
薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与
补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。
以上就是小编推荐的暖胃的粥品，赶紧拿去试试吧。
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