防止胃部受寒 多喝这些粥暖胃
更新:2016-3-12 14:15
来源:互联网
编辑:余钰
导 语春季吃什么养胃?初春之际正是养胃的好时候,那么春季如何养胃? 专家指出春季养好胃就喝点粥,帮你暖胃补身子,今天给大家推荐5款养生粥,暖胃养胃效果俱佳,特别适合春季养生吃,下面就一起来看看吧。
初春天气寒冷,气温还没有完全的升起来,此时还是应该注意给胃部保暖,防止出现胃寒的现象!那么,初春暖胃适宜吃些什么食物呢?小编为你推荐几款暖胃养胃的粥品,一起来看看具体有哪些吧?
防止胃部受寒 多喝这些粥暖胃
将山药90克,百合40克,大枣15枚、
薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁
健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
功效
本粥特别适合
胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
桑椹粥
将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥,调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。
沙参米粥
北沙参,粳米,冰糖,水;制法:每次取北沙参15克,捣碎,选用粳米50克,冰糖适量,同入沙锅内,加水500毫升,煮至参烂米花,汤稠汤面有油为度。
或用新鲜北沙在30克,洗净切片,如法同煮为稠粥;若用
南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉,每次用粉15克,调入粥内,同煮为稠粥。
早晚二次温热服食。3~5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
养胃粥
粳米100克,糯米100克,红枣10枚,熟
牛肚200克,
牛肉汤1000毫升,葱姜末少许,文火煮成粥,加少量麻油、味精后,供一日4—5餐食用。有养胃、健脾、补中益气的功效。
益气粥
薏米仁50克,糯米100克,红枣7枚,莲子20克,冰糖20克,加水100克煮成粥,与
补血粥同食或交替食用。有补中益气,健脾开胃之功效。
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