上班族早晨如何养生保健
1、长时间盯着电脑，早上起来打哈欠可缓解眼部疲劳。
3、早上打喷嚏可以使人放松身体，精神振奋。
4、深呼吸能促进肺部血液循环，缓解紧张情绪。
5、起床后伸个懒腰，可以增大血液循环量，改善血液循环，防止腰肌劳损。
6、早上做足疗可以促进血液的循环，可以使人体神清气爽，精力旺盛，利于毒素的排除，利于身体健康。
上班族早晨如何养生保健
更新：2015-9-15 14:27
来源：互联网
编辑：spd
导 语上班族因为工作的原因，常常会忽视自身的健康，所以养生一直都是上班族要注意的一个事情，那上班族早晨如何养生保健呢？下面就随小编一起去了解下。
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