失眠，对人体健康有毁灭性的伤害，失眠100%会加速人体衰老，88%会出现全身乏力，白天注意力不集中，精神状态差，但对于上班族而言，即便再累，还是要面对如山的工作，那么我们该在如何面对呢？有人提出提神茶。
红茶
冬日提神，来杯红茶
都说“春饮花茶，冬饮红茶”，冬天气温降低，人体阳气减弱，生理机能减退，此时应该多吃温性食物，而红茶味甘性温，能帮助人体御寒，增强人体抵抗力，当然，它的功效还不仅于此。
提神消疲
红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，帮助提神，让思维更敏锐，同时兴奋心血管以及心脏功能，加快血液循环，促进代谢，加速排泄，缓解疲劳。
一般来说，茶多酚具有收敛作用，对肠胃有刺激，但红茶是经发酵烘制而成，不仅不伤胃，还能养胃，在其中加入适量的白砂糖、牛奶，还能治疗溃疡。
红茶中含有芳香物质，以及咖啡碱，能增加肾脏血流量，提神肾小球过滤，抑制肾小管对水分的再吸收，促进尿量增加。
红茶最为提神茶，竟然有这么神奇的功效，作为失眠整夜的你，是不是很想来一杯呢？
红茶
红茶这样喝更好
黄芪红茶：取红茶3可、黄芪15可，将黄芪洗净放入锅内，加清水煮15分钟，然后放入红茶，煮5分钟，即可饮用。
甘蔗红茶：取500克甘蔗、5克红茶，将甘蔗去皮切碎，混合红茶煎熬，待冷却后即可饮用。
宗医君提醒：尽管提神茶能发挥一定的振奋精神的作用，但对于长期失眠患者，还应该及时治疗，改善失眠。
