李光耀是你家婆的前任总理，享年91岁，在如此繁重的国事中能够活到91岁的高龄，主要靠他自己的一套养生之术。下面我们就来跟着总理学习一下养生长寿秘诀。
新加坡前任总理李光耀的养生之道
李光耀说自己的养生秘诀在于运动，他从小就喜欢骑自行车，年轻的时候喜欢他高尔夫，后来坚持跑步，经常锻炼身体。每天他都会抽中午的时间来运动，坚持1小时。每天三餐之后也会慢跑一会。他说运动不能停，如果停下来就会老的很快。在晚年的李光耀还是体力充沛，精神矍铄。
在饮食上面也是分的讲究，他喜欢吃一些比较耐饱的食物，他的饮食原则就是“只为活而吃”。一般一日三餐不可少，早餐喝一杯豆浆吃一碗豆花，中午吃得很少，晚餐他别的丰富，不过一般他只吃一些比较清淡的好消化的食物。
戒烟，李光耀年轻的时候有吸烟的习惯，为了健康和工作的需要他花了两周酒吧烟瘾戒掉了，后来也再也没有碰过烟。除了吸烟，他还后一些不好的习惯，饮酒，吃油炸食品等等，后来为了健康着想全部戒掉了。
李光耀认为若在退休之后不能丧失自己的兴趣，要对生活充满热情，着一些乐趣，充实生活，愉悦身心。
