穴位按摩是安全有效的，但应注意两点，一是要每天坚持，二是要注意力度。在中医按摩中，轻刺激是补，重刺激是泻，目前临床中约有80%的患者需用补法，20%的人需用平补平泻法，只有极少数的人需要用泻法，因此在穴位按摩时，应当遵循轻柔和缓的原则，不要过分追求酸痛感。
电热针治疗法
电热针疗法的来源
电热针疗法是在1979年推向临床的，目前技术已经比较成熟。简单来说，电热针就是将装有发热装置的针刺入皮下穴位，寻得“针响”（酸麻胀痛感）后通电，使针体温热刺激腧穴，起到舒经活络、活血化瘀、软坚散结的功效。
我国传统针灸就有“火针”疗法，用火将针烧热后刺入皮肤，治疗局部肿块或疼痛。但火针虽有温热作用，温度却不稳定，既容易烫伤皮肤，又温热作用不持久。我们就想到通过电热的方法避免这些缺陷，使疗效翻倍。临床证明，电热针对于老寒腿、肩周炎、肌肉萎缩等风寒湿证，强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮等免疫功能疾病，以及胃癌、食道癌、宫颈癌等癌症，治疗效果都很好。
电热针疗法的优势
针灸是将露出体表的针端加上燃烧的艾绒，将热从体外传到体内，热感只能渗透到皮下1毫米左右。激光针灸和微波针灸更是只能刺激表皮。而电热针的发热源是针体，它是国内首创的、能够将热量从人体组织内部向外扩散的方法，热感能在穴位渗透到皮下10毫米，既能保证体内的温度（38℃左右），又不易引起体表的灼伤。现代有很多温热疗法，如汗蒸、高温瑜伽，甚至用药物让人体发热，在我看来，都没有将热量渗透到有效的作用点上，反而消耗了体力和精气，对身体造成伤害。
电热针疗法的治疗思路
像类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮等难治疾病，西医的办法就是用激素。中医则是通过针灸来疏通经络，改善免疫功能，具体到脏腑，就是补益肾和脾。我在临床治疗疾病时，常选取肾俞、太溪等肾经穴位，以及三阴交、足三里等脾胃经穴位，通过经络脏腑的调节功能，使之阴阳平衡，让疾病容易康复。通过针灸配合白花蛇舌草、山慈菇、半枝莲等中药治疗，一些晚期癌症都得到了有效改善，或让患者实现了带瘤生存。
电热针注意事项
电热针应禁止穿过血管或紧靠血管和神经纤维，避免烧伤血管引起出血和损伤神经纤维造成永久性麻痹。
对风温寒病证的治疗，其温度不能超过55℃。
应用温度超过７５℃时，要捻转提插针体多次，使针体脱离组织后才能慢慢出针，禁止直接提针拔出，因针体与组织有大面积粘连，硬提会将大块组织带出造成严重出血。如针体无法脱离组织，可以在组织内多停留几个小时，或在针体周围采用按压脱离法。
文章来源：生命时报、中华中医网
