除了依靠外部的各种美容方式，其实靠吃来美肤养颜才是最靠谱的。吃进去的好东西能够滋养我们的身体才能使美丽更持久。用美容养颜的汤水来滋补，给身体补充了水分，也给皮肤带来了营养。适合自己的美容养颜汤有哪些？来找找看吧。
美容养颜汤
银耳红枣汤
银耳的功效跟燕窝相似，但是价格却差了不是一星半点。对于剁手的美女们当然要选性价比高的银耳了。银耳、枸杞、干桂圆、红枣熬水，最后再加适量红糖。补养气血，使面色红润有光泽。
木瓜银耳汤
梨子能够润肺止咳，传统医学认为肺主皮毛，肺好了皮肤自然好、头发也亮泽柔顺。雪梨一个切块和猪脚、大豆、姜旺火煮沸后再小火慢炖60分钟。雪梨黄豆蹄花汤能使肌肤柔滑、润肺滋阴。
燕窝蜜枣汤
燕窝、蜜枣、红糖熬煮至蜜枣烂熟，最后加红糖调味。祛除皱纹，使皮肤光泽细腻、滋润有弹性。
金莺羹
杏花露
杏仁、桂花、冰糖。杏仁捣碎熬煮一刻后加入桂花再煮10分钟，最后加入冰糖调味，放凉后滤渣即可。健脾补虚，美白的作用。
这样喝汤水更滋补
女生在生理期前期适合温性的汤水，但是过多的食用会导致经血过多，适量为宜。想要起到明显的美容养颜的作用，每周要喝2~3次才管用，要相信坚持就能看到美丽。
