赵本上老师可谓是全国人民都喜欢的小品艺人了，之前每年的额春晚都会有他的小品给大家带来欢乐，但是最近很少看到赵本山老师出现在镜头面前，也很少听到他的消息，不过他的徒弟却说最近赵老师在忙着养生呢！
赵本山养生：睡眠慢走两小时
自从2009年赵本山老师懂了手术之后就开始重视养生了，把身体将康当作头等大事，下面我们就来看看赵本山老师的养生方法。
睡前慢走赶走失眠
根据赵本山老师自己所说，他每天晚上睡觉之前都会走路两个小时，大步走，挺直腰背，挥开双臂。这样可以帮助舒缓身体，同时还可以帮助睡眠，预防失眠。都说老人没时间锻炼身体，但是赵老师说时间不是海绵么，挤一挤就有了。
懂得放松心情就快乐
之前很多媒体曝光了赵本山老师因病“住院”的消息，对此赵老师说这些他都已经习惯了，也不会因为这些不好的谣言而不开心，他说，其实每年的春晚结束后都会不开心，因为需要面临很多评论，所以想要自己变得快乐就需要进行自我调整，当自己放松下来的时候，就比较容易快乐起来。
饮食以蔬菜为主
赵本山老师自从身体出现状况之后，就开始忌嘴了，如果有朋友来家里看望他，他总是会做一道菜，那就是刀鱼炖豆腐，饮食上也以蔬菜为主，吃的比较清淡。
