宅男女生周韦彤的养生保健法
更新：2015-12-15 11:42
来源：互联网
编辑：蒲琳瑶
导 语周韦彤相对来说可能很多人不是特别的了解，她是台湾比较著名的女演员和模特，被称为宅男女神，高挑的身材和姣好的面容让她深受宅男的欢迎。
周韦彤是台湾的女演员、模特，拥有超好身材的她因为参加内地综艺《极速前进》被大家熟知，她的好身材令大家羡慕不已，被称为宅男女神，赶紧来看看周韦彤的
养生方法吧。
宅男女生周韦彤的养生保健法
早晨一杯白开水
很多女星都会有早晨喝一杯白开水的习惯，可以帮
助消化和排尿，促进肠胃的蠕动，补充水分，加速新陈代谢，同时还可以帮助皮肤变的更好。
坚持运动
在周韦彤的微博上面我们可以经常看到她晒自己运动的照片，总是大汗淋漓的样子，运动健身是她保持好身材的重要方法，不管是
瑜伽、举重、游泳、跑步都会做。经常运动帮助她瘦身保持体形，同时还可以改善精神质量。
淋浴
每次在运动完之后，周韦彤会休息5-10分钟，然后子啊进行一个简单的淋浴，身体会非常的舒服，感觉整个人神清气爽，，通过淋浴增加体温和新陈代谢，也会消耗一部分的热量。
红枣含邮费鞥负担额维生素和钙质、糖分和蛋白质，能够促进肠胃消化，益气
健脾，增强
体质，
抗衰老。周韦彤每天早上的时候会空腹吃15克干红枣。
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