痛经和生理期就像是相互倚靠的两个伙伴，生理期是陪伴女性大半辈子的好朋友，有时候“好朋友”却要耍耍脾气，即使身体很健康，还是会痛经。或者就因为一不小贪嘴吃了一个冰欺凌，就出现疼痛症状。要长记性别再乱吃，另外试试下面的调养方法吧。
痛经
归蛋益母粥:
取当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液，与粳米、鸡蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天1～2次，连续5～7天，治疗3个月经周期。功具活血行气，化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块，排出后疼痛减轻者。
姜枣红糖粥:
取干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟，取药汁与ā大枣和粳米共同煮粥，待粥熟时，加入红糖，趁热食服，每天1次，连服5～7天。功能：暖宫散寒。适用于寒凝痛经，小腹疼痛而冷、得热痛减，经少色黑者。
姜桂良姜粥:
