石榴肯定是含有人体必需的微量元素及营养元素。小编不说，大家也知道肯定有维生素C、蛋白质什么的。没有错，看来大家对石榴还算了解。石榴除了这两样还有各种酸类物质，像是孕妈妈要补充的叶酸；我们常听到的有机酸。
石榴
石榴有哪些好处呢
1.保护血管
石榴具有活血的功效，能扫除血管壁上堆积的油脂。这样血管更加通畅，血液流速加快，患上心血管疾病的风险也就降低了。石榴这种活血的功效十分适合老年人食用。
2.抗衰老
3.美白淡斑
一般来讲，口味偏酸甜的水果中维生素C的含量都不低。维生素C是淡斑美白的必要营养元素，再加上石榴的活血作用，促进面部血液循环，加快肌肤代谢。所以石榴有美容的功效。
4.促进消化
石榴的维生素含量比苹果多2倍。这意味着石榴有更高的营养价值。我们之前提到的有机酸，可以促进胃容物的消化，是营养更好的被吸收利用。消化不良时试着来点石榴。
石榴的禁忌
石榴好是好，尤其在美容上，但是有些人不适合食用石榴，看看有没有你。
1.患有胃炎、泻痢的患者不要吃石榴。
2.患有急性炎症、感冒、便秘的人不要吃石榴，因为石榴有收敛的功效。
3.糖尿病患者绝对不能吃，哪怕这个石榴是酸的。
4.未成年儿童要少吃。容易加重慢支、咳喘、发热痰鸣等症状。
