孕妇吃黄桃好吗？

更新：2017-11-8 11:54 来源：老宗医养生在线编辑：医讲一刻

导语总的来说，孕妇适量的吃黄桃能提升自身免疫力，有益于胎儿的成长，但不适合多吃。

黄桃，堪称保健水果、养生之桃，能促进食欲、防治便秘、美颜抗衰老等作用。孕妇需要补充多种营养素，多食新鲜水果蔬菜，黄桃孕妇可以吃吗？

孕妇可以吃黄桃吗？

黄桃汁多味美，含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。而且硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

润肠通便

孕妇吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便作用。

抗衰老

黄桃能降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用。孕期适量吃些黄桃能美容养颜。

需注意的是，妊娠糖尿病患者是不能吃黄桃的。而且孕妇不能吃桃仁，桃仁具有活血化瘀的功效，准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。

总的来说，孕妇适量的吃黄桃能提升自身免疫力，有益于胎儿的成长，但不适合多吃。

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