早泄病症对于人们健康影响越来越大，很有可能因为男人的早泄而导致女性红杏出墙，对于婚姻生活也是一种毁灭性的伤害，让男人对此感到无比自卑，男性朋友想要提升性福指数，应该在平常生活中做好早泄病症的防范，从而才能更好的解决早泄的难题，男人怎样做能够避免早泄，大家不妨听听养生专家的支招。
方法：
2、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
3、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
4、男人怎样做能够避免早泄？注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
6、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
上述为大家介绍的就是男人怎样做能够避免早泄，早泄病症对于身体健康影响非常大，患上早泄病症之后，不要多余担心，只要能够积极做好早泄的防范，就可以将早泄的危害给有效控制住。
