营养滋补的小芋头烧鸡翅家常做法

导 语鸡翅有着鸡肉没有的胶原蛋白物质,而且它还有着很好的健胃、益气效果,想要用鸡翅做出美食不如搭配小芋头,小芋头烧鸡翅怎么做呢?下面就来看看吧!

大多数的饮食对人体都有着一定的滋补作用,给人体带来能量的同时也补充了大量的营养,除了营养要够以外,美味也是不能少的,下面老宗医养生在线就来给您介绍一道美味又营养的家常菜——小芋头鸡翅

小芋头烧鸡翅

小芋头烧鸡翅

小芋头烧鸡翅的家常做法

材料:芋头250g,鸡翅8个,干香菇6朵,适量的食盐、酱油、葱姜、料酒、蚝油、白糖以及植物油
做法:1、将鸡翅清洗干净,芋头去皮,干香菇需要提前用水泡软,清洗干净以后再切成小块状,姜切块状,葱切片;
2、取锅倒入少量的油,在把油烧热以后将鸡翅放入煎炸,简直微微成焦黄色时放入姜片和葱段,直到炒出香味;
3、接着再放入香菇和芋头进行翻炒;
4、加入适当的调味料,再倒入足以没过食材的水,用给大火煮开一次以后即可改小火,再盖上锅盖焖煮20分钟左右;
5、直到把鸡翅和芋头都煮至酥烂为止,用汤汁将其收至浓稠出锅。

小芋头烧鸡翅的营养功效

1、芋头
芋头的口感十分细软,绵甜且香糯,它的营养价值和土豆非常相似,但是比土豆易消化且不会引起任何中毒症状,是极好的碱性食物。芋头可以益脾胃,还能够调中气,效果非常显著。
2、鸡翅
鸡翅部位的肉质还是比较多的,鸡翅能够温中益气、补精填髓,还可以起到非常好的强腰、健胃的功效。而且鸡翅部位有着较丰富的胶原蛋白,对皮肤也有着很好的滋润和保护效果。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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