散打是一种格斗术，它需要通过不断的训练和实战总结经验，散打技术才会有所提高。散打训练包括步法、拳法、腿法、摔法、膝法，以及散打专项素质的训练，散打需要通过实战才能提升进攻技术、防守技术、防守反击技术。接下来小编给散打爱好者们分享一个散打技术与实战训练的视频教程，希望可以帮助到广大的散打爱好者提升散打技术。
散打技术与实战训练视频教程 让你快速学会格斗术
更新：2016-11-5 10:34
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语散打是中国武术中的一种，也是一种格斗术，练习散打先要了解其技术特点，然后通过实战训练进行提升，学习散打要讲求循序渐进。接下来我们就去看看散打技术与实战训练的视频教程。
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