多吃蚕豆提高记忆力
吃蚕豆增强记忆力:
主题:蚕豆豆腐煲
做法:
1、将北豆腐洗净,切成小块,放入碗中加水浸泡,水中放少许盐备用,蚕豆洗净,香菇洗净去蒂后切小块备用,大蒜切蒜蓉备用;
2、锅中下入少许食用油,油热后下入蒜蓉炒香,再下入香菇与蚕豆大火混合翻炒,炒约1分钟后将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中,充分混合后转小火煮;
3、小火煮10分钟后,用淀粉加少许水制成水淀粉,均匀倒入锅中,加少许白胡椒粉、白砂糖和食盐调味并搅拌均匀后即可盛出食用。
下一页:蚕豆富含矿物质,能健脑提高记忆力
导 语五月份了,中高考还会远吗?考试的紧张气氛跟着初夏的气息扑面而来,人们不仅关心初夏时节吃点什么好,也会关注考试季节里考生吃点什么好。
多吃蚕豆提高记忆力
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