鱼肉蛋白是优质蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特别容易被吸收，可以有效地供应胎儿生长发育的需要，因此孕妇应适量吃些鱼肉。但是鱼的种类那么多，并不是任何一种鱼都适合孕妇吃的，因此有人问孕妇能吃草鱼吗？孕妇适合吃哪些鱼呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
草鱼
孕妇能吃草鱼吗？
孕妇能吃草鱼吗？当然可以，孕妇吃草鱼对自身和胎儿都有一定的好处，具体的如下：
1、草鱼肉富含蛋白质且脂肪含量低，孕妇多吃可以补充营养。
2、草鱼肉含有大量的不饱和脂肪酸，可以预防心血方面的疾病。
3、草鱼还可以养胃，如果孕妇食欲不好的话可以多食草鱼来防止营养不良。
4、草鱼营养丰富，鱼肉中的蛋白质容易被人体吸收，有助于胎儿的生长发育。
5、草鱼肉中大量的不饱和脂肪酸对胎儿的智力发育也有诸多好处。而丰富的硒元素则能让宝宝皮肤光洁。
孕妇适合吃哪些鱼？
1、鳗鱼
有益气养血、柔筋利骨等功能。
2、草鱼
3、鲢鱼
有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
4、青鱼
有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
5、墨鱼
有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
6、带鱼
有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
7、黑鱼
8、鲫鱼
