透过文字都能闻到的酸爽!东北人就爱这个味儿

导 语东北美食数不胜数,但有一道菜,绝对是每个东北人都爱的,你猜到是什么了吗?

  没错,它就是酸菜炖排骨。酸菜炖排骨主要依靠酸菜和排骨一同烹饪,作为常见炖菜,它既健康美味又营养丰富,排骨融合的酸菜的味美,而酸菜又能化解肉的油腻,两者搭配到极致。

酸菜炖排骨


  酸菜炖排骨就得这么吃

  食材:猪小排3根、土豆1个、粉条1小把、酸菜适量、葱、酱油、料酒、食盐、花椒粉、鸡精。

  烹饪方法:1.先将排骨剁成小块,留下中间的小排骨,两头较大的骨头就去掉,用开水过水,去掉泡沫;同时将酸菜切块,在冷水中浸泡一会,土豆切大块,粉条用热水浸泡发软,葱姜切末。

  2.在烫排骨的过程当中,要准备配料:将料酒、食盐、花椒粉、清水、激情一起混合搅拌均匀。

  3.锅内倒入食用油,放入葱姜炒香,然后倒入排骨一起翻炒,加入酱油、花椒粉,翻炒一会儿,直到排骨五成熟时放入酸奶、粉条、土豆,加入调配好的佐料。

  4.添加适量的清水,将一半的菜淹没,盖盖子,中火慢炖,大约十分钟即可出锅。注意:千万别把汤汁收干,会影响菜肴口感。

  虽然酸菜炖排骨味道好,对于人们吸引力大,但人们选择它最重要的原因还是它养生的价值。

酸菜炖排骨


  》》酸菜炖排骨就是这么“养人”

  排骨

  猪肉能为人们提供优质蛋白质以及人体必需脂肪酸,当中的血红素能改善缺铁性贫血,排骨更含有大量磷酸钙、骨胶原,可为幼儿、老人提供丰富钙质,坚持食用,滋阴补血效果显著。

  酸菜

  酸菜味咸,口感脆嫩,色泽鲜亮,不但能促进人体食欲,帮消化,开胃提神,更能促进人体对铁元素的吸收。酸菜还带有酸味,这是乳酸的作用,乳酸是有机酸,食用后能帮助消化,促进食欲。

  透过文字,我们就能感受到酸菜炖排骨的酸爽滋味,而这种味也正是东北人的最爱。
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