20世纪法国名医卡莎尼斯有一句名言：“人与血管同寿”，人的血管在不断地硬化、阻塞、最终因缺血而引起心血管疾病，直到梗塞坏死之日，也就到了猝死之时了。所以保血管就是保命，血管健康人就健康，血管年轻人就长寿，就是这个道理。
血管硬化
血管硬化就是血管增厚、变硬、失去弹性，管腔狭小。特别是人过了50岁以后，血管硬化发病率及高，死亡率也高，其中高血脂、高血压、高血糖已成为血管硬化的主要危险，是当代威胁人类健康的三大杀手之一，面对血管疾病的侵袭，如果我们还麻痹大意的话，那就等于慢性自杀！！
那么，有什么好的方法可以预防呢？下面小编将几款预防血管硬化的饮食疗法介绍给大家，真的十分有用，千万别错过了！
1、山楂决明子菊花茶
主料：干山楂30克，决明子10克，白菊花10克
做法：将山楂、决明子、白菊花一起煎水代茶饮，一天一次，连喝一个月。
功效：可预防冠心病，心脑血管疾病，同时适用于肝火旺、头痛、暑热、口渴等患者。
主料：海带30克，冬瓜10克、薏米10克、白糖少量
做法：将海带、冬瓜、薏米加水一起煮约30分钟，饭后食用
功效：有降压、降脂、清热去暑的作用。
3、山楂粳米粥
主料：黄精15克、粳米2两、山楂15克
做法:把黄精、山楂当药煎成汁，然后取汁放入粳米煮粥，当早晚餐吃。
功效：能有效降低血粘稠度。
山楂荷叶菊花决明子茶
如果您嫌麻烦的话，可以直接用这个现成搭配好的山楂决明子菊花，直接用开水泡就可以喝。而且还特别添加了荷叶、柠檬片、玫瑰花，使效果更佳。可以减肥瘦身、甩肚腩、降脂明目、促进肠子蠕动。降血压降血脂、排毒养颜效果很棒哦！
佰薇集大肚子茶花草茶
大肚子茶含有决明子、苦瓜等天然原材料通过科学配比研制而成，非常适合中老年人长期饮用，主要它能使飙升的血压正常。经查阅资料表明，苦瓜性寒、味苦、对心肺、胃具有消凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等作用，苦瓜含有丰富的维生素B1，维他命C及多种矿物质，只要坚持饮用能够延年益寿、增强身体的抵抗能力，对三高人群有一定的帮助！
全胚芽苦荞茶
黑苦荞茶一直都是中老年人的最爱，因为它有降低血糖、血压、血脂的功能。这款产自大山的黑苦荞，颗粒饱满，纯天然无污染，汤汁浓郁，味道温和，是市面上普通的黑苦荞茶不能媲美的，相信有了它，能让亲们少收一份“苦”!
荷叶茶
冬瓜荷叶茶
这款冬瓜荷叶茶是夏季最好的降压饮品，里面含有的食材都是经过了精挑细选而成的，搭配也非常合理。食用1个疗程15天，可降低胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%，据有关报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上经常用于肥胖患者的治疗。
蜂蜜柠檬片
此款野生柠檬片，如果搭配蜂蜜饮用，效果更佳。能有效防止血管动脉硬化并能减少血液粘稠度，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁和修复整个消化系统的吸收功能。同时也非常适合MM们饮用，是美白肌肤、排毒养颜的夏日饮品！
天然百花蜂蜜
来自农家的百花蜂蜜，每一滴都是来自大自然的馈赠，丰富的维他命及矿物质，有改进血液的成分，推进心脑血管的功能，经常饮用对于心血管患者很有好处，对于广大中老年人来讲，能够有效稀释血液浓度，缓解血管堵塞，是一款不可多得的上好饮品！
清承堂绿茶
常喝高山云雾龙井绿茶，对血压以及心血管都有很大的帮助。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、能增强血管弹性，降低血液中的胆固醇。这款龙井绿茶口感香浓、滋味干爽、回甘持久，价格也很实惠，是一款老百姓喝得起的好茶！！
