许多的蔬果都有减肥的功效，因此很多的朋友都有吃蔬菜辅助减肥的方法，那么哪些蔬菜可以让你快速减肥呢，小编为你推荐越吃越瘦的10种蔬菜。
让你越吃越瘦的10种蔬菜
冬瓜
越吃越瘦的10种蔬菜，首当其冲的便是冬瓜，俗话说“过午不食瓜”，冬瓜是一种凉性蔬菜，它具有消脂利水的功效，非常适合水肿性肥胖者去脂减肥。
黄瓜
黄瓜是夏日消暑解渴的好食物，吃几口黄瓜就还能让你口气清新，另外黄瓜内部有一种物质可以帮助我们抑制糖类转化为脂肪。
丝瓜
越吃越瘦的10种蔬菜中当然不能少了丝瓜，我们在刮丝瓜皮的时候会发现它内部会分泌一种粘液，就是这种有利于排便的粘液，可以辅助我们减肥。
木耳久煮会渗出大量的胶质，食用可以美白润肤。木耳含有一种极为特别的多糖，可以降低胆固醇，辅助人们减肥。
南瓜
越吃越瘦的10种蔬菜之卷心菜，卷心菜味道上佳，做成糖醋白菜、醋溜白菜都是我的最爱，食用它能够促进肠胃蠕动，从而起到瘦身的效果。
芹菜和南瓜一样，含有丰富的膳食纤维，具有一定的清肠作用，还能对糖类的吸收起到一定的抑制作用，因此减肥作用棒棒的。
紫菜蛋花汤不知道收买了多少人的肠胃，紫菜的脂肪含量很低，饱腹感又强，还具有利水的功效，因此减肥效果怎么会不好呢。
白萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜性凉，食用有通便的效果，它非常的容易消化，还能对人体脂肪的累积起到很好的抑制作用。
蘑菇
蘑菇的抗癌效果顶呱呱，但是很少有人知道，其实蘑菇的减肥效果也不差呢，蘑菇虽然看起来软绵绵的，但是却含有人体较难消化的木质素和膳食纤维，食用后能够通便、排毒和减肥。
