对于空腹喝豆浆好吗的答案，其实已经不用再说了，在某搜索网站有一个调查，百分之八十多的人都认为这样的食用方式不好。
早上空腹喝豆浆好吗
但是豆浆配油条却是一种很常见的早点，这样的搭配方式堪称经典，在华人里面非常的受欢迎。并且豆浆是我国的一种传统食品，在古代就有喝豆浆的习惯。
关于豆浆还有这样的一个美谈。据说西汉的时候，有个叫刘安的人，他是一个出名的孝子，有一次在他母亲生病的时候，他每天都会泡黄豆磨豆浆给他的母亲食用，一段时间后，他母亲的病竟然不药而愈。
豆浆是用豆子做成的，我们都知道不同的豆子经过不同的配比做出来的豆浆也会有不同的功效，我们也经常食用豆浆来为我们身体提供营养，但是空腹喝豆浆究竟在哪些地方不好呢？
空腹喝豆浆对蛋白质的吸收会不好。豆浆含有丰富的蛋白质，是我们人体蛋白质很好的来源，但是蛋白质的吸收有一个条件，要在人体摄入了足够的淀粉食物后它才能作为蛋白质被我们吸收，如果食用豆浆之前，我们人体没有足够的淀粉食物打底，那么豆浆中的蛋白质就会直接被作为热量被机体消化。
空腹喝豆浆好吗？最好是不要空腹喝豆浆，在喝豆浆的时候搭配馒头、面包、甜点等，可以有效的促进人体对蛋白质的吸收，营养的摄入也会更加的均衡。
