预防胃病可以吃什么食物
更新:2016-2-23 09:41
来源:互联网
编辑:徐粘琴
导 语预防胃病可以吃什么食物?性温味甘的食物首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦,另外,人们还可以食用一些温补阳气的食物。
春季饮食重在
养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病大有裨益,能很好的预防
胃病。
预防胃病可以吃什么食物
胃病应该吃什么食物
性温味甘的食物首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如
刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉、鱼类,如
牛肉、
猪肚、
鲫鱼、花鲤、鲈鱼、
草鱼、黄鳝等。
其次要多吃些温补阳气的食物,尤其早春仍有余寒,还能预防胃病,大家可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、
生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛,既可疏散风寒,又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。
再就是春日可适当配吃些清解里热、滋养
肝脏的食物,如荞麦,
薏苡仁,荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、
菊花苗,莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘,可清解里热,润肝
明目。
至于新鲜水果,虽有
清热生津解渴作用,但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热,以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果之类为好,对于胃病患者也是极好的
养生。
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