苹果小米粥 给肠道顺顺气
苹果小米粥一、
主要食材：大黄米、小米、苹果、水。
烹饪方法：1、将苹果洗净，削皮去核并切成小块，然后将大黄米和小米清洗干净，并用清水浸泡20分钟。将浸泡过的大黄米和小米沥干水分。
2、在锅中加入足量的清水，烧开之后加入大黄米和小米，等到两种米都快熟的时候加入切好的苹果块并搅拌均匀。
苹果小米粥二、
主要食材：苹果、小米、白砂糖。
烹饪方法：1、将小米淘洗干净，苹果去皮去核洗净，切成小块并泡在水中备用，在锅中加入适量的水，将清洗干净的米倒入锅中。
2、等到粥煲开之后倒入切好的苹果，30分钟之后加入白砂糖并搅拌均匀。等到苹果煮烂，苹果小米粥就可以出锅了。
