豆腐鱼头汤 老少皆宜的补脑佳品

导 语豆腐鱼头汤是一款老少皆宜的补脑佳品,鱼头当中的蛋白质含量非常高,而且鱼头当中没有什么细小的鱼刺,所以中老年人也不会担心会被鱼刺卡住。

  我们的生活从来不缺乏美味的汤汁,但是大家要善于总结汤汁的营养价值,例如美味的豆腐鱼头汤,这是一款非常好的养生汤,能帮助补脑,还能增强人体的抵抗力,是老少皆宜的养生汤。

豆腐鱼头汤 老少皆宜的补脑佳品


  豆腐鱼头汤


  主要的食材就是:鱼头一个、豆腐一小格、粉丝适量,胡椒粉、食用油、清水。

  豆腐鱼头汤的做法:1.将以上所需食材全部准备好,将鱼头洗净备用。

  2.需要用葱,食盐还有白酒将鱼头进行腌制,腌制的时候尽量盖上盖子,因为酒精容易挥发。

  3.在锅内倒入少量的食用油,烧开之后将腌制的鱼头放入油锅当中,然后进行油炸,注意最好是开小火,不然容易糊,此外,翻面的频率不宜过快,等到鱼头变得金黄之后在进行翻转。

  4.当鱼头两面都呈现金黄的颜色之后,就直接在油锅里面添加适当的清水,然后调至大火进行熬煮,盖上锅盖。

  5.当鱼头汤烧开之后就将豆腐洗干净切成大块放入鱼头汤中,这个时候需要同时将粉丝用水泡软。

  6.等豆腐鱼头汤的颜色变得奶白色的时候,就可以将粉丝以及少量的胡椒粉放入锅内,稍微煮一下就可以放食盐关火了。
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