现在生活水平越来越高，但是频出不穷的疾病让大家都十分苦恼，其实平时多补充膳食纤维就能预防很多种疾病，那膳食纤维怎么补呢？膳食纤维哪个牌子好呢？各位朋友不妨都来了解下。
膳食纤维哪个牌子好
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性膳食纤维与非水溶性膳食纤维。纤维素、部分半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性膳食纤维，存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。
常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性膳食纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上，还可以帮助糖尿病患者改善胰岛素水平和三酸甘油脂。
非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维素以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜。非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险，同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和憩室炎，并且减低消化道中细菌排出的毒素。大多数植物都含有水溶性与非水溶性纤维，所以饮食均衡摄取水溶性与非水溶性纤维才能获得不同的益处。
膳食纤维哪个牌子好？
要问膳食纤维哪个牌子好？当然是无污染纯天然的膳食纤维好，健康代谢菊苣粉水溶性膳食纤维，富含100%益生元，来自纯天然的味道。纯天然原料菊苣粉，全程物理工艺提取，绿色无污染，无任何防腐剂，添加剂，不含动物成分，生产过程未受到动物副产品的潜在污染，双向调节肠道，恢复人体的健康代谢，同时令血液中的废物毒素顺利排出，肤色红润有光泽，让你健康、自信、魅力每一天！
