脾虚人的饮食禁忌
更新：2016-4-16 09:08
来源：互联网
编辑：王渐
导 语如果你特别容易手脚冰凉，那你可能是脾虚了。另外脾虚还会出现大便软，甚至不成形的情况，其实脾虚是可以调理的，我们不仅要知道脾虚的时候我们要吃什么，更是要知道脾虚人的饮食禁忌，这样才能有效的对抗脾虚的问题。
脾虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便(大便软，不成形);皮肤黄、松弛、暗哑、多
油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等。
脾虚人的饮食禁忌
调理脾胃应该侧重于
清热、利湿、
健脾，以使体内的
湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。
脾虚的饮食禁忌：
1、脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如
茯苓饼、
芡实、
山药。
2、昼夜温差变化大，肠胃溃疡患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被子，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
3、小雪
节气后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者更应禁忌。消化道不适的人在
秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。
4、常吃辛辣、油腻的人，时间长了身体容易生火，积热于肠胃，
冬季调理一定要注意清泄胃中之火，待胃火退后再进补。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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