气血食物哦们人体重要的元素，气血通畅才能身体健康，精神饱满。特别是女人更需要活血行气，在生活中因为种种原因总是会出现气血不畅或者是气滞血瘀的症状，这就需要及时的活血。那么吃什么活血呢?下面推荐三款活血养生汤，帮助活血行气，恢复好气色。
吃什么活血 三款活血养生汤帮你行气活血
活血养生汤：
1、当归红枣煲鸡脚
做法：将鸡爪和猪肉切成小块，将当归、红枣、桂圆干洗净。在锅中加入适量的清水，放入鸡爪和猪肉焯一下水，将焯好水的鸡爪和猪肉捞起放入砂锅中，在将全部的辅料都放入，然后加入清水，用小火慢炖2-3个小时，最后加入盐调味即可。
2、桃红四物汤
做法：先将所有的材料用白酒浸泡一会，在加入清水煎成汁。每天早晚空腹时饮用。
3、桃仁鳜鱼汤
材料：桃仁、泽泻、鳜鱼
做法：将鳜鱼出去内脏洗干净，与桃仁、泽泻一同放入锅中加入少许的葱姜和清水，用小火炖煮。
功效：具有活血化瘀、除湿通窍的作用。
除了上面的额三道食疗可以活血之外，平时还可以吃一些具有活血养血的食物，像红枣、荔枝等，同时需要养生一个好的生活习惯和饮食习惯，坚持锻炼身体，帮助促进血液的循环。
