原来丰胸这么简单只要吃它就可以
更新：2016-8-31 19:41
来源：互联网
编辑：仲秋
导 语在这个有沟必火的时代里，有胸没胸都得挤点沟出来才算完。女人虽不是都希望自己波涛汹涌，但好歹也要拿得出手，前胸后背都一样的尴尬谁都不想要。除了人工手术外，日常里也多吃些丰胸的食物吧。
不想让孩子当太平公主？把握青春期发育期间，给予正确的营养补充，就是让宝贝女儿顺利发育的关键。专家表示，想要帮助正值青春期的女孩胸部发育顺利，适度食用
山药，摄取其富含的薯蕷皂素成分，来刺激乳腺组织，就是相当好的选择！
口感滑顺黏腻的山药，不论生吃、熟吃都十分美味。除了滋味可口外，山药还富含
淀粉、蛋白质、多种人体必须胺基酸；尤其是，其黏液部分更含有独特的醣蛋白成分，适度摄取能帮
助消化，让血管维持良好弹性。
最重要的是，山药中的薯蕷皂素成分，更是人体生成雌激素的重要前驱物，青春期少女适度食用，对于促进发育、刺激乳腺组织有很好的帮助！且由于其不会直接形成荷尔蒙，因此可以放心食用。
吃出山药好营养！营养师教这样挑选、料理
山药的品种众多，在挑选上只要以外型挺直、表面平整光滑两要诀即可。不过，想要避免山药变色的情况发生，不妨试着在削皮切块后放进
醋水或
盐水浸泡，就是防止氧化的好选择。
再加上，山药黏液质遇高温便会丧失其作用、营养成分也会流失。因此，料理山药时，最好选择生食或起锅前再加入山药略煮一下即可。另外，山药虽然美味营养，但以营养学角度来看，其仍属于碳水化合物的一员，建议食用时最好能适度与主食替换，才不会摄取过多热量，反而造成身体负担。
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