血瘀体质的人如何养生
更新：2015-5-13 14:45
来源：互联网
编辑：se994990338
导 语中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、血瘀质、湿热质、阳热质。那么血瘀体质的如何养生。
面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛。
口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等；或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。
精神调养：
血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。
饮食调理：
可常食
桃仁、
油菜、黑大豆等具有
活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。
山楂粥、
花生粥亦颇相宜。
可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、
川芎、当归、
五加皮、地榆、
续断、茺蔚子等。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
